Издател БЛАЖЕНСТВО ЕООД
През горещите летни дни организмът губи не само вода, но и ценни минерали чрез изпотяването. Затова е важно да приемаме достатъчно течности, а при обилно потене или продължително физическо натоварване – да възстановяваме и електролитите, като натрий, калий, магнезий и калций. Те подпомагат водния баланс, нормалната работа на мускулите и нервната система.
Още в ранните часове на 18 юли в с. Неофит Рилски започна доброволческият лагер. Близо 150 души бяха разпределени в девет отбора, всеки с определен ръководител, и поеха към различните обекти, на които предстои да се работи.
В забързаното ежедневие сънят често остава на заден план. Много хора приемат, че могат да наваксат с няколко часа по-малко сън, но науката показва друго – качественият сън е жизненоважен за правилното функциониране на мозъка, имунната система, обмяната на веществата и хормоналния баланс. Именно през нощта организмът се възстановява, регулира нивата на важни хормони и се подготвя за новия ден.
Интуицията е нервната система, която е събрала информация много преди съзнателният ум да успее да я подреди в думи. Мозъкът е машина за разпознаване на модели. През цялото време сравнява настоящия момент с всичко, което вече е видял - микроизражение, тон на гласа, промяна в дишането на човека отсреща, собственото ви вътрешно състояние, наличие или липса на безопасност.
