Издател БЛАЖЕНСТВО ЕООД
В забързаното ежедневие все по-рядко се замисляме дали храната, която слагаме на трапезата, е в синхрон със сезона. Благодарение на глобалната търговия можем да купим почти всеки плод или зеленчук по всяко време на годината. Но дали това винаги е най-добрият избор за нашето здраве?
Последните 48 часа показаха, че войната между Русия и Украйна вече не се води само по фронтовата линия, а се пренесе дълбоко в тила и на двете държави и всяка нова атака е по-мащабна от предишната. Украйна предприе една от най-смелите си операции през последните месеци, като стотици дронове навлязоха в руското въздушно пространство и поразиха цели на стотици километри от фронта.
Любовта често се свързва със сърцето, но всъщност тя се ражда в мозъка. Именно там се обработват емоциите, привързаността, доверието и емпатията. През последните години учените все по-често изследват връзката между хроничното възпаление и психичното здраве. Когато в организма има продължително възпаление, се отделят вещества, наречени цитокини, които могат да достигнат до мозъка и да повлияят на неговата работа.
През горещите летни дни организмът губи не само вода, но и ценни минерали чрез изпотяването. Затова е важно да приемаме достатъчно течности, а при обилно потене или продължително физическо натоварване – да възстановяваме и електролитите, като натрий, калий, магнезий и калций. Те подпомагат водния баланс, нормалната работа на мускулите и нервната система.
